Traject brainspotting & EMDR
Soms weet je precies waar iets vandaan komt. Je hebt erover nagedacht, erover gesproken, misschien al veel geprobeerd. En toch blijft je lijf reageren. Alsof iets ouds actief blijft, ook al weet je dat het voorbij is.
​
Wanneer ervaringen niet volledig verwerkt zijn, kunnen ze zich blijven uiten in spanning, emoties of patronen die zich herhalen. Dan is werken via het lichaam vaak helpender dan blijven zoeken naar woorden.
​
Dit is voor jou als je merkt dat praten alleen niet voldoende is, je liever niet steeds opnieuw wilt vertellen en behoefte hebt aan verwerking via het lichaam.
In dit traject werken we gedurende vijf sessies met Brainspotting en/of EMDR. Twee behandelmethoden die helpen bij het verwerken van trauma’s en blokkades die je functioneren beïnvloeden. Niet door alles opnieuw te analyseren of te verwoorden, maar door te werken met wat zich in jouw systeem laat voelen.
​
Brainspotting helpt om contact te maken met diepere lagen waar ervaringen zijn opgeslagen. Lagen die vaak buiten het bewuste denken liggen. EMDR wordt ingezet om deze ervaringen daadwerkelijk te verwerken en te integreren, zodat ze hun lading verliezen.
De combinatie van beide methodieken zorgt voor verdieping en afronding. We werken zorgvuldig, afgestemd op jouw tempo en draagkracht. Je hoeft geen helder verhaal te hebben of precies te weten wat er speelt. We volgen wat zich aandient.
​
Dit traject is passend wanneer je merkt dat eerdere ervaringen doorwerken in het heden. In je emoties, je lijf, je relaties of in terugkerende patronen die je lastig kunt doorbreken.
Wat vaak ontstaat is meer rust in het zenuwstelsel, minder reactiviteit en een groter gevoel van ruimte en stevigheid. Niet omdat alles ‘weg’ is, maar omdat het niet langer op de voorgrond hoeft te staan.
Over EMDR EMDR is een effectieve en wetenschappelijk onderbouwde therapievorm voor het verwerken van trauma en andere ingrijpende ervaringen. Bij Windkracht wordt EMDR ingezet wanneer ervaringen uit het verleden blijven doorwerken in het heden, ook als je rationeel begrijpt dat iets voorbij is. EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is ontwikkeld door psycholoog Francine Shapiro. De methode richt zich op herinneringen die onvoldoende zijn verwerkt in het brein. Wanneer een ervaring te overweldigend is geweest, kan deze opgeslagen blijven met een sterke emotionele of lichamelijke lading. Dit kan zich uiten in spanning, herbelevingen, vermijding, emotionele reacties of hardnekkige overtuigingen over jezelf.
Over brainspotting Brainspotting is een lichaamsgerichte vorm van traumaverwerking die werkt op plekken waar praten of begrijpen niet altijd bij komt. Veel ervaringen worden niet opgeslagen als woorden, maar als spanning, beelden of automatische reacties in het lichaam. Daar sluit Brainspotting op aan. De methode is ontwikkeld door psychotherapeut David Grand en bouwt voort op EMDR. Door te werken met oogpositie en gerichte aandacht krijgt het zenuwstelsel toegang tot diepere lagen van verwerking. Lagen die vaak al actief zijn voordat we er woorden aan kunnen geven. Wat deze manier van werken kenmerkt, is dat je niet hoeft te analyseren of precies te weten wat er speelt. We volgen wat zich aandient in jouw systeem. Dat maakt Brainspotting toegankelijk en diepgaand. Het raakt zowel bewuste als onbewuste processen en kan contact maken met vroege, pre-verbale ervaringen. Veel mensen merken dat er al na enkele sessies iets verschuift. Minder spanning, meer rust, meer ruimte om te reageren vanuit het hier en nu in plaats van vanuit oude patronen. De verandering wordt vaak niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk ervaren.
Investering
€695
​​​​
✧ Een sessie duurt 60 minuten
✧ Eens per drie tot vier weken spreken we met elkaar af
✧ Er is onbeperkt contact tussen de sessies door
✧ Gedurende het hele traject krijg je toegewijde, individuele aandacht
✧ Betalen in termijnen kan in overleg
✧ Verlengen met losse sessies is na afloop van dit traject mogelijk
✧ Veel werkgevers vergoeden dit traject geheel of gedeeltelijk in het kader van persoonlijke ontwikkeling, duurzame inzetbaarheid of preventie.
Dit traject gaat van start in mei 2026. Heb je interesse, dan kun je je aanmelden voor de wachtlijst. Je wordt als eerste geïnformeerd wanneer er ruimte is.
​
​
​
​
​
​
“In any given moment we have two options: to step forward into growth or to step back into safety.”
— Abraham Maslow